Produkt zum Begriff Creatine:
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Sponser Unisex Creatine Monohydrate (500g)
Creatine Monohydrate (500g) ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für Sportler und Fitnessbegeisterte entwickelt wurde, um Kraft, Ausdauer und Leistung zu steigern. Es liefert reines Kreatin-Monohydrat, das die Energiespeicher in den Muskeln auffüllt und die Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten unterstützt. Ideal für Bodybuilding, CrossFit oder Leichtathletik, trägt es zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei kurzen, hochintensiven Belastungen bei. Nährwerte pro Portion (3 g): • Energie: 0 kcal • Eiweiß: 0 g • Kohlenhydrate: 0 g • Fett: 0 g • Kreatin-Monohydrat: 3 g Zutaten: • 100 % reines Kreatin-Monohydrat. Zubereitung: • Vermischen Sie 3 g Pulver mit Wasser oder Ihrem Lieblingsgetränk. • Einmal täglich konsumieren, vorzugsweise vor oder nach dem Training. Vorteile: • Leistungssteigerung: Fördert die Kraft und Ausdauer bei intensiven Trainingseinheiten. • Regeneration: Unterstützt die Erholung der Muskulatur. • Reinheit: Enthält 100 % Kreatin-Monohydrat ohne Zusatzstoffe. • Vielseitig: Einfach zu mischen und für jede Trainingsroutine geeignet.
Preis: 36.00 € | Versand*: 4.95 € -
Creatine Ultra Caps - 420 Kapseln
Creatin Protein, Kohlenhydrate, gesunde Fette usw. dies sind einfach „Basics“, welche jeder Sportler kennt und genau, je nach Zielsetzung und Ausgangslange, mit seiner Ernährung oder Supplementierung abstimmen muss. Über den Nutzen und Wirkung aller anderen Zusatzprodukte wie z.B. Booster, F-Burner, EAA ́s etc. lässt sich oft streiten oder stundenlang diskutieren. Doch nur über eines lässt sich eben nicht streiten und das ist CREATIN! Denn dies ist das bis heute einzige Supplement, dessen WIRKUNG in Bezug auf die Leistungssteigerung durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt wurde! Fachlich ausgedrückt bedeutet dies: Bei einer Gabe von mind. 3g / Tag erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung! Dies ist wohl auch einer der Gründe, weswegen Creatin zu den beliebtesten Supplementen in jeder Sportart gehört und eigentlich gar nicht mehr wegzudenken ist, wenn es darum geht, seine Leistung auf natürliche Art und Weise zu steigern, ohne auf verbotene Substanzen zurückgreifen zu müssen. Highlights auf einen Blick: 420 hochdosierte Ultra Kapseln mit ganzen 1250 mg Wirkstoffgehalt pro Kapsel. Eine Tagesportion von 3 Kapseln versorgen Ihren Körper mit 3750 mg Creatin Monohydrat, darin enthalten sind 3300 mg reines Creatin. Ausreichend für ganze 140 Tage (ca. 4,6 Monate) bei der Einnahme von 3 Kapseln täglich. Unser Creatin hat einen Mesh-Faktor von 200 und ist somit besonders fein & kann sehr gut vom Körper aufgenommen werden. Creatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin & AAKG kombinieren. Unabhängig Laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien. Unsere Creatin Kapseln sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren & selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe. Die richtige Einnahme und der richtige Zeitpunkt Creatin ist kein „Short Term“ Supplement , auch wenn dies viele Sportler immer denken oder gerne hätten. Um eine langfristige und positive Wirkung von der Creatin-Einnahme zu verspüren, sollte Creatin konstant und über mehrere Monate (mind. 3 Monate) eingenommen werden , da es in erster Linie darum geht, einen hohen Creatinspiegel im Blut aufzubauen. An Nicht-Trainingstagen sollte das Creatin immer Morgens direkt nach dem Aufstehen und an Trainingstagen vor oder nach dem Training eingenommen werden , am besten in Verbindung mit schnellen Kohlenhydraten wie z.B. Fruchtsaft oder einem Post / Preworkout-Shake an Trainingstagen. Qualität & Hochdosiert Für unsere Creatin Ultra Kapseln verwenden wir ausschließlich hochdosiertes Creatin Monohydrat, welches sich durch eine besonders gute Verträglichkeit & hohe Reinheit auszeichnet. Jede Kapsel bietet 1250 mg reines Creatin Monohydrat , was einer Menge von 3750 mg Creatin Monohydrat je Tagesportion = 3 Kapseln entspricht . Jede Dose bietet 420 Kapseln und ist ausreichend für eine Daueranwendung von 4,6 Monaten.
Preis: 31.99 € | Versand*: 4.49 € -
Texture Plex Creatine+ Straight N Glättungscreme
Glättungslotion für normales und widerspenstiges Haar. Mit der Lotion erleben Sie eine neue Generation permanenter Glättung für langanhaltend glattes Haar mit unglaublich lebendiger Wirkung. Entwickelt um Hand in Hand mit Wellaplex zu arbeiten, für gestärktes Haar von innen heraus Einwirkzeit ohne Wärme: 15-25 min Als Ergänzung zu Ihrer Behandlung empfehlen wir Ihnen die Power-Pflege Allerga! Allerga ist eine pflegende, auf löslichen Keratinproteinen aufgebaute lntensivbehandlung. Diese kann bei jeder chemischen Behandlung, Färbung, Blondierung, Dauerwelle, Fixierung und bei jedem Entkrausungsprodukt beigemischt werden. Allerga beugt nicht nur einer Beschädigung vor, sondern es stärkt die Haarstruktur, gibt Volumen, Geschmeidigkeit und einen natürlichen Glanz. Dieses salonexklusive Erzeugnis ist aufgrund seiner Inhaltsstoffe und Gebrauchsanleitung aus Sicherheitsgründen ausschließlich für die Verarbeitung durch professionelle Friseure bestimmt. Bei einer Verwendung durch Laien und Endverbraucher ist die Anwendungssicherheit nicht gewährleistet! Für Schäden, die durch unsachgemäße Anwendung oder Verarbeitung durch Laien und Endverbraucher entstehen, wird jegliche Haftung abgelehnt. Dieses Produkt ist nicht für Personen unter 16 Jahren bestimmt.
Preis: 25.55 € | Versand*: 4.95 € -
Wella Creatine+ Straight Neutralizer 1 Liter
Speziell zur Fixierung der Ergebnisse von Wella Creatine+ Straight Base.Anwendung: Straight Fixierung mit einem Pinsel Strähne für Strähne auf das Haar auftragen. 10 Minuten einwirken lassen, anschließend gründlich ausspülen.Warnhinweis: Verwendung nur nach Gebrauchsanweisung. Wenn Sie während der Anwendung des Produkts Schmerzen oder einen Ausschlag verspüren, fahren Sie nicht fort, spülen Sie ab und suchen Sie einen Arzt auf. Kann Hautreizungen verursachen. Nicht für die Anwendung bei Personen unter 16 Jahren geeignet. Nicht verwenden, wenn Sie unter Gesichtsrötung, empfindlicher, gereizter oder angegriffener Kopfhaut leiden oder eine Reaktion nach der Anwendung des Produkts hatten. Verursacht Augenreizungen. Kontakt mit den Augen vermeiden. Bei Kontakt sofort mit Wasser ausspülen. Ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. H319 Verursacht schwere Augenreizung.
Preis: 33.14 € | Versand*: 2.99 €
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Sollte man Creatine nehmen oder nicht?
Die Entscheidung, Creatin zu nehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel den individuellen Zielen, dem Trainingsplan und der Gesundheit des Einzelnen. Creatin kann die Leistung im Krafttraining verbessern und den Muskelaufbau unterstützen. Es ist jedoch wichtig, die Einnahme mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen, um mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu berücksichtigen.
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Hat Creatine Auswirkungen auf einen Drogenschnelltest?
Creatine hat keine direkten Auswirkungen auf einen Drogenschnelltest. Ein Drogenschnelltest sucht nach spezifischen Drogenmetaboliten im Urin oder Speichel, während Creatin ein natürlicher Bestandteil des Körpers ist und keine Drogen enthält. Allerdings kann eine hohe Einnahme von Creatin zu einer Verdünnung des Urins führen, was möglicherweise das Ergebnis des Drogenschnelltests beeinflussen könnte.
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Erlaubt meine Mutter mir kein Creatine-Pulver?
Es ist schwierig, diese Frage ohne weitere Informationen zu beantworten. Es könnte sein, dass deine Mutter Bedenken hinsichtlich der Einnahme von Creatin hat, sei es aufgrund von möglichen Nebenwirkungen oder aus anderen Gründen. Es wäre am besten, mit ihr darüber zu sprechen und ihre Bedenken zu verstehen, bevor du eine Entscheidung triffst.
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Welche Vitamine bei Muskelaufbau?
Welche Vitamine bei Muskelaufbau sind wichtig? Vitamine spielen eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau, insbesondere Vitamin D, Vitamin C, Vitamin E und die B-Vitamine. Vitamin D unterstützt die Muskelkraft und -funktion, während Vitamin C die Kollagenproduktion fördert, was wichtig für die Muskelregeneration ist. Vitamin E wirkt als Antioxidans und schützt die Muskeln vor oxidativem Stress. Die B-Vitamine sind wichtig für den Energiestoffwechsel und helfen bei der Proteinsynthese, die für den Muskelaufbau entscheidend ist. Es ist daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit ausreichender Vitaminzufuhr zu gewährleisten, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
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PowerBar Recovery Max Regeneration Drink (hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein) Schokolade 1144g Dose
um das Maximum aus deinem Training oder den Wettkämpfen herauszuholen, ist es wichtig die Regeneration zu unterstützen dafür wurde PowerBar RECOVERY MAX auf Basis sporternährungswissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt das Pulver verbindet hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein Kohlenhydrate helfen die Energietanks (Glykogenspeicher) aufzufüllen und Protein unterstützt den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse dafür kommen Zutaten von höchster Qualität wie Molkenprotein und Hafermehl zum Einsatz, zusätzlich enthält es Zink und Magnesium bei allen unseren Pulverdosen verfügt die Folie zur Versiegelung unter dem Deckel über ein kleines Loch dieses Loch ist notwendig um durch den Druckausgleich während des Transportes ein Verformen der Dose zu verhindern und schränkt die Qualität unserer Produkte in keiner Weise ein mit 10 g Premium Molkenprotein (Whey Protein) pro Portion mit Hoch-glykämischen Kohlenhydraten (wie z.B. Maltodextrin aus Mais) und hochwertigem Hafermehl mit Zink und Magnesium. Zink unterstützt die normale Funktion des Immunsystems Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei keine antioxidativen Vitamine, um die Trainingsanpassung nach dem Training nicht zu behindern frei von künstlichen Aromen, Konservierungsstoffen, Süßungsmittel (lt. Gesetz), Stabilisatoren und Verdickungsmitteln Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei * * Für diese positive Wirkung sollten insgesamt 4 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht aus allen Quellen, in Form von mehreren Portionen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Ende der genannten körperlichen Betätigung verzehrt werden Verzehrempfehlung: 1-2 Portionen pro Tag direkt nach dem Sport konsumieren nach intensiver Belastung: 2 Portionen nach leichter Belastung: 1 Portion im Rahmen einer au[...]
Preis: 32.24 € | Versand*: 5.50 € -
N1 Fett- Zucker- & Kohlenhydrate Blocker Tabletten
Anwendungsgebiet von N1 Fett- Zucker- & Kohlenhydrate Blocker TablettenSchnell abnehmen mit den N1 Fett- Zucker- & Kohlenhydrate Blocker TablettenMöchten Sie schnell und effektiv abnehmen und suchen nach einer natürlichen Unterstützung? Dann ist der N1 Fett-, Zucker- und Kohlenhydrate Blocker genau das Richtige für Sie! Dieses vegane Medizinprodukt bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielt die Kalorienaufnahme aus Fetten, Zucker und Kohlenhydraten zu reduzieren und somit schneller Gewicht zu verlieren.Wie funktioniert der N1 Fett-, Zucker- und Kohlenhydrate Blocker?Die Anwendung ist ganz einfach: Nehmen Sie 3-mal täglich 2 Tabletten jeweils eine Stunde vor den Mahlzeiten mit ausreichend Wasser ein. Die Tabletten entfernen Zucker, Fette und Kohlenhydrate aus der Nahrung und sorgen dafür, dass diese ausgeschieden werden, ohne in Ihren Stoffwechsel zu gelangen. Zusätzlich bildet sich im Magen eine Gelmatrix, die ein angenehmes Sättigungsgefühl erzeugt – ähnlich wie bei einem Appetitzügler. So wird Ihr Hungergefühl verringert und es fällt Ihnen leichter, die Portionsgrößen Ihrer Mahlzeiten zu reduzieren.Die N1 Fett-, Zucker- und Kohlenhydrate Blocker Tabletten sind nicht nur effektiv, sondern auch vegan, laktose- und glutenfrei. Sie sind somit für nahezu jeden geeignet, der aktiv an seiner körperlichen Veränderung arbeiten möchte. Da die Tabletten den Gehalt bestimmter Vitamine und Mineralstoffe, die vom Körper aufgenommen werden, reduzieren können, empfehlen wir ergänzend die Einnahme eines Multivitaminpräparats. Die N1 Multivitamine + Mineralstoffe Kapseln eignen sich hervorragend, um Ihre optimale Versorgung während der Diät sicherzustellen.Abnehmen durch eine Kombination aus Bewegung und UnterstützungEin aktiver Lebensstil ist beim Abnehmen besonders wichtig. Der N1 Fett-, Zucker- und Kohlenhydrate Blocker kann Sie dabei unterstützen, indem er Ihren Appetit hemmt und die Kalorienzufuhr reduziert. So fällt es Ihnen leichter, sich an eine ge
Preis: 13.27 € | Versand*: 3.99 € -
Texture Plex Creatine+ Straight H Glättungscreme
Glättungslotion für gesträhntes und sehr sensibles Haar. Mit der Lotion erleben Sie eine neue Generation permanenter Glättung für langanhaltend glattes Haar mit unglaublich lebendiger Wirkung. Entwickelt um Hand in Hand mit Wellaplex zu arbeiten, für gestärktes Haar von innen heraus Einwirkzeit ohne Wärme: 5-15 min Als Ergänzung zu Ihrer Behandlung empfehlen wir Ihnen die Power-Pflege Allerga! Allerga ist eine pflegende, auf löslichen Keratinproteinen aufgebaute lntensivbehandlung. Diese kann bei jeder chemischen Behandlung, Färbung, Blondierung, Dauerwelle, Fixierung und bei jedem Entkrausungsprodukt beigemischt werden. Allerga beugt nicht nur einer Beschädigung vor, sondern es stärkt die Haarstruktur, gibt Volumen, Geschmeidigkeit und einen natürlichen Glanz. Dieses salonexklusive Erzeugnis ist aufgrund seiner Inhaltsstoffe und Gebrauchsanleitung aus Sicherheitsgründen ausschließlich für die Verarbeitung durch professionelle Friseure bestimmt. Bei einer Verwendung durch Laien und Endverbraucher ist die Anwendungssicherheit nicht gewährleistet! Für Schäden, die durch unsachgemäße Anwendung oder Verarbeitung durch Laien und Endverbraucher entstehen, wird jegliche Haftung abgelehnt. Dieses Produkt ist nicht für Personen unter 16 Jahren bestimmt.
Preis: 25.55 € | Versand*: 4.95 € -
Wella Professionals Creatine+ CURL N/R 75ml
Die Ceratine+ Curl N/R Base von Wella Professionals ist eine permanente Umformung für normales oder widerspenstiges Haar. Sie verleiht dem Haar permanente Locken. Diese Base sorgt bei einer Dauerwellenbehandlung für einen glänzend Schwung. Bei einer Glättung wird krauses Haar geschmeidig und mit Glanz versehen. Mit einer Formel aus tiefpflegenden Inhaltsstoffen. Anwendung: Perfekte Ergebnisse erhalten Sie in der Kombination mit WELLAPLEX. Ohne Wärme: 5–15 Minuten einwirken lassen. Sie erhalten die Wella Professionals Ceratine+ Curl N/R Base in einer 75 ml Packung. Dieses Produkt ist aus Sicherheitsgründen ausschließlich für professionelle Friseure bestimmt, da es aufgrund seiner Inhaltsstoffe und Gebrauchsanleitung ein salonexklusives Erzeugnis ist. Bei der Verwendung dieses Produktes durch Unerfahrene ist die Anwendungs-Sicherheit nicht gewährleistet und jegliche Haftung für entstandene Schäden wird abgelehnt.
Preis: 6.13 € | Versand*: 4.45 €
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Wie funktioniert die Regeneration beim Muskelaufbau?
Die Regeneration beim Muskelaufbau erfolgt durch eine Kombination aus Ruhe, Ernährung und ausreichender Schlaf. Nach dem Training benötigen die Muskeln Zeit, um sich zu erholen und zu reparieren. Während dieser Regenerationsphase wachsen die Muskeln und werden stärker. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kohlenhydraten unterstützt den Regenerationsprozess, während ausreichender Schlaf die Hormonproduktion und den Muskelaufbau fördert.
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Können Kohlenhydrate in Fett umgewandelt werden?
Können Kohlenhydrate in Fett umgewandelt werden? Ja, Kohlenhydrate können in Fett umgewandelt werden, aber dieser Prozess ist nicht so effizient wie die direkte Speicherung von Fett. Wenn der Körper mehr Kohlenhydrate aufnimmt, als er benötigt, werden sie in Form von Glykogen in Leber und Muskeln gespeichert. Wenn diese Speicher voll sind, werden überschüssige Kohlenhydrate in Fett umgewandelt und in Fettzellen gespeichert. Dieser Prozess wird als De-Novo-Lipogenese bezeichnet und tritt hauptsächlich auf, wenn der Körper einen Überschuss an Kalorien hat. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben und die Kalorienzufuhr im Auge zu behalten, um die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fett zu minimieren.
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Wie viel Nährstoffe für Muskelaufbau?
Wie viel Nährstoffe für Muskelaufbau benötigt werden, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem individuellen Stoffwechsel, dem Trainingsprogramm und dem Körpergewicht. In der Regel benötigen Menschen, die Muskeln aufbauen möchten, eine erhöhte Zufuhr an Protein, um die Muskelregeneration und -wachstum zu unterstützen. Auch Kohlenhydrate sind wichtig, um genügend Energie für das Training bereitzustellen. Zudem spielen auch Fette eine wichtige Rolle für die Hormonproduktion und die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen, die für den Muskelaufbau wichtig sind. Es ist daher ratsam, sich von einem Ernährungsexperten beraten zu lassen, um die individuellen Nährstoffbedürfnisse für den Muskelaufbau zu ermitteln.
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Wie viele Kalorien und wie viel Protein?
Um die genaue Anzahl der Kalorien und des Proteins in einem Lebensmittel oder einer Mahlzeit zu bestimmen, ist es wichtig, die spezifischen Zutaten und Mengen zu kennen. Kalorien sind eine Maßeinheit für die Energie, die ein Lebensmittel liefert, während Protein eine wichtige Nährstoffquelle ist, die beim Aufbau und Erhalt von Gewebe und Muskeln hilft. Um die genaue Anzahl der Kalorien und des Proteins zu bestimmen, können Sie die Nährwertangaben auf der Verpackung lesen oder eine Ernährungsdatenbank oder -rechner verwenden.
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