Produkt zum Begriff Protein:
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PowerBar Recovery Max Regeneration Drink (hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein) Himbeere 1144g Dose
um das Maximum aus deinem Training oder den Wettkämpfen herauszuholen, ist es wichtig die Regeneration zu unterstützen dafür wurde PowerBar RECOVERY MAX auf Basis sporternährungswissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt das Pulver verbindet hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein Kohlenhydrate helfen die Energietanks (Glykogenspeicher) aufzufüllen und Protein unterstützt den Aufbau und Erhalt von Muskelmasse dafür kommen Zutaten von höchster Qualität wie Molkenprotein und Hafermehl zum Einsatz, zusätzlich enthält es Zink und Magnesium bei allen unseren Pulverdosen verfügt die Folie zur Versiegelung unter dem Deckel über ein kleines Loch dieses Loch ist notwendig um durch den Druckausgleich während des Transportes ein Verformen der Dose zu verhindern und schränkt die Qualität unserer Produkte in keiner Weise ein mit 10 g Premium Molkenprotein (Whey Protein) pro Portion mit Hoch-glykämischen Kohlenhydraten (wie z.B. Maltodextrin aus Mais) und hochwertigem Hafermehl mit Zink und Magnesium. Zink unterstützt die normale Funktion des Immunsystems Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei keine antioxidativen Vitamine, um die Trainingsanpassung nach dem Training nicht zu behindern frei von künstlichen Aromen, Konservierungsstoffen, Süßungsmittel (lt. Gesetz), Stabilisatoren und Verdickungsmitteln Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei * * Für diese positive Wirkung sollten insgesamt 4 g Kohlenhydrate pro kg Körpergewicht aus allen Quellen, in Form von mehreren Portionen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Ende der genannten körperlichen Betätigung verzehrt werden Verzehrempfehlung: 1-2 Portionen pro Tag direkt nach dem Sport konsumieren nach intensiver Belastung: 2 Portionen nach leichter Belastung: 1 Portion im Rahmen einer au[...]
Preis: 32.24 € | Versand*: 5.50 € -
Brandl Nutrition Veganes Protein-Pulver All-in-One nach dem Training | Kombi-Vegan-Protein Protein & Shakes 1000 g
AUF EINEN BLICK✔️ 25 Portionen pro Packung✔️ 40 g pro Portion✔️ 26 g Protein pro Portion ✅ LECKER UND CREMIG - Das Post Workout 2.0 wurde in Rezeptur, Geschmack und Konsistenz deutlich verbessert und auf ein neues Level gehoben.✅ PREMIUM QUALITÄT MADE IN GERMANY - Das Premium Post Workout wird in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards (HACCP- und IFS-zertifiziert) abgefüllt und anschließend durch unabhängige Labore auf Schadstoffe geprüft. Qualität, der du vertrauen kannst.✅ WENIGER IST MEHR - Keine Sucralose, Acesulfam K oder künstliche Aromen. Stattdessen findest du in diesem Proteinpulver natürliches Aroma und Steviolglycoside aus der Stevia-Pflanze (ohne Bei- oder Nachgeschmack).✅ ALL-IN-ONE - das ultimative Upgrade für deine Leistung nach dem Training! Mit über 60 % Protein aus hochwertigem Whey-Protein bietet der Shake eine erstklassige Proteinquelle, die zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Ergänzt wird die Rezeptur durch Kreatinmonohydrat (Creapure aus Deutschland), Elektrolyte, Enzyme und Superfoods.✅ ENTWICKELT VON EXPERTEN, VERTRAUT VON PROFIS - Unsere interne Entwicklung vereint Expertise aus Lebensmitteltechnologie und Sportwissenschaft. Selbst Spitzensportler wie Fabian Hambüchen, Olympiasieger und Weltmeister, vertrauen auf dieses Premium-Protein. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes - auf höchstem Niveau. Das ultimative Upgrade für dein Training – 100 % veganUnser veganer Post-Workout Shake ist die ideale Ergänzung nach deinem Training. Mit über 60 % pflanzlichem Eiweiß aus Ackerbohnen-, Erbsen- und Reiseiweiß liefert der Shake hochwertiges Protein, das zum Erhalt und Wachstum der Muskelmasse beiträgt.Zusätzlich enthält der Shake Kreatinmonohydrat (Creapure® aus Deutschland), das bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht – perfekt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Der Shake bietet eine cremige Konsistenz und einen authentischen Geschmack, der jede Portion zur Belohnung nach dem Training macht. In Schokolade, Vanille und Banane bringt er Genuss und Funktionalität perfekt zusammen.Die Enzyme Bromelain aus Ananas und Papain aus Papaya sowie der Premium Ashwagandha-Extrakt (KSM-66®) machen den Shake zu einem rundum durchdachten Produkt.Abgefüllt in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards und mit transparenter Zusammensetzung, ist unser Post-Workout Shake die ideale Wahl für alle, die Klarheit und Qualität schätzen.Gönne dir das Beste nach jedem Training – ein Shake, der Körper und Geist belohnt. Dein Workout verdient diesen Abschluss. Gönn dir das Beste für dein Training! HerstellerBrandl Nutrition GmbHZollhof 790443 NürnbergDeutschland Nährwertangaben pro Portion (40 g)Energie699 kJ / 165 kcalFett2,4 gdavon gesättigte Fettsäuren0,6 gKohlenhydrate3,1 gdavon Zucker0,9 gBallaststoffe1,0 gEiweiß25,0 gSalz1,5 g
Preis: 49.89 € | Versand*: 0.00 € -
PURYA Vegan Protein - Kürbis Protein bio
Das Kürbiskern Protein ist Bio vegan laktosefrei und glutenfrei
Preis: 11.99 € | Versand*: 4.90 € -
TNT Kombo Protein Eiweißshake ideal in Diät und für Muskelaufbau
Eiweißshake ideal in Diät und für Muskelaufbau Extra cremige Konsistenz u.a. durch Flohsamenschalenpulver 3 Eiweißquellen: Whey, Casein und Hühnerei Zugesetzte Laktase für eine optimale Verträglichkeit Proteine tragen zum Aufbau und Erhalt der Muskelm
Preis: 33.95 € | Versand*: 5.95 €
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Wirkt Protein-Müsli zum Muskelaufbau?
Protein-Müsli kann eine gute Quelle für zusätzliches Protein sein, das für den Muskelaufbau wichtig ist. Es enthält in der Regel eine Mischung aus verschiedenen Proteinen wie zum Beispiel Milchprotein, Sojaprotein oder Erbsenprotein. Wenn es in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Krafttraining eingenommen wird, kann es dazu beitragen, den Muskelaufbau zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Gesamtkalorien- und Makronährstoffgehalt der Ernährung ebenfalls berücksichtigt werden sollte, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Welchen Protein Shake für Muskelaufbau?
Welchen Protein Shake für Muskelaufbau empfehlen Sie? Es gibt verschiedene Arten von Proteinshakes wie Whey, Casein, Soja oder pflanzliche Proteine. Jede Art hat unterschiedliche Eigenschaften und Vorteile für den Muskelaufbau. Es ist wichtig, den richtigen Proteinshake basierend auf den individuellen Bedürfnissen, Allergien und Zielen auszuwählen. Einige Faktoren, die berücksichtigt werden sollten, sind die Proteinquelle, die Menge an Protein pro Portion, der Geschmack und die Verträglichkeit. Hast du bereits Erfahrungen mit Proteinshakes gemacht oder benötigst du weitere Informationen, um eine Entscheidung zu treffen?
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Welches Whey Protein für Muskelaufbau?
Welches Whey Protein für Muskelaufbau? Beim Kauf von Whey Protein für den Muskelaufbau ist es wichtig, auf die Qualität des Proteinpulvers zu achten. Achte auf einen hohen Proteingehalt pro Portion, idealerweise mindestens 20-25g. Zudem solltest du auf Zusatzstoffe wie Zucker, künstliche Aromen und Farbstoffe verzichten. Whey Protein Isolat ist eine gute Wahl, da es einen höheren Proteingehalt und weniger Fett und Kohlenhydrate als Whey Protein Konzentrat hat. Es ist auch wichtig, auf die Verträglichkeit des Proteinpulvers zu achten, um Magenbeschwerden zu vermeiden. Letztendlich ist es ratsam, verschiedene Marken und Sorten auszuprobieren, um das Whey Protein zu finden, das am besten zu deinen Bedürfnissen und Vorlieben passt.
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Was bringt Protein für Muskelaufbau?
Protein ist ein wichtiger Baustein für den Muskelaufbau, da es die Reparatur und den Aufbau von Muskelgewebe unterstützt. Es liefert die notwendigen Aminosäuren, die für die Proteinsynthese benötigt werden, um neue Muskelmasse aufzubauen. Protein hilft auch dabei, Muskelabbau während intensiver Trainingseinheiten zu verhindern und die Regeneration nach dem Training zu fördern. Eine ausreichende Proteinaufnahme kann dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhalten und das Muskelwachstum zu unterstützen. Darüber hinaus kann Protein auch den Stoffwechsel ankurbeln und beim Fettabbau helfen, was ebenfalls für den Muskelaufbau von Vorteil ist.
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ON Clear Protein 100% Plant Protein Isolate
ON Clear Protein 100% Plant Protein Isolate
Preis: 31.99 € | Versand*: 3.50 € -
PowerBar Recovery Max Regeneration Drink (hoch-glykämische Kohlenhydrate mit Protein) Schokolade 1144g Dose
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Preis: 32.24 € | Versand*: 5.50 € -
Brandl Nutrition Veganes Protein-Pulver All-in-One nach dem Training | Kombi-Vegan-Protein Protein & Shakes 1000 g
AUF EINEN BLICK• 25 Portionen pro Packung• 40 g pro Portion• 25 g Protein pro Portion ✔️ LECKER UND CREMIG - Das Post Workout 2.0 wurde in Rezeptur, Geschmack und Konsistenz deutlich verbessert und auf ein neues Level gehoben.✔️ PREMIUM QUALITÄT MADE IN GERMANY - Das Premium Post Workout wird in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards (HACCP- und IFS-zertifiziert) abgefüllt und anschließend durch unabhängige Labore auf Schadstoffe geprüft. Qualität, der du vertrauen kannst.✔️ WENIGER IST MEHR - Keine Sucralose, Acesulfam K oder künstliche Aromen. Stattdessen findest du in diesem Proteinpulver natürliches Aroma und Steviolglycoside aus der Stevia-Pflanze (ohne Bei- oder Nachgeschmack).✔️ ALL-IN-ONE - das ultimative Upgrade für deine Leistung nach dem Training! Mit über 60 % Protein aus hochwertigem Whey-Protein bietet der Shake eine erstklassige Proteinquelle, die zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Ergänzt wird die Rezeptur durch Kreatinmonohydrat (Creapure aus Deutschland), Elektrolyte, Enzyme und Superfoods.✔️ ENTWICKELT VON EXPERTEN, VERTRAUT VON PROFIS - Unsere interne Entwicklung vereint Expertise aus Lebensmitteltechnologie und Sportwissenschaft. Selbst Spitzensportler wie Fabian Hambüchen, Olympiasieger und Weltmeister, vertrauen auf dieses Premium-Protein. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes - auf höchstem Niveau. Das ultimative Upgrade für dein Training – 100 % veganUnser veganer Post-Workout Shake ist die ideale Ergänzung nach deinem Training. Mit über 60 % pflanzlichem Eiweiß aus Ackerbohnen-, Erbsen- und Reiseiweiß liefert der Shake hochwertiges Protein, das zum Erhalt und Wachstum der Muskelmasse beiträgt.Zusätzlich enthält der Shake Kreatinmonohydrat (Creapure® aus Deutschland), das bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht – perfekt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Der Shake bietet eine cremige Konsistenz und einen authentischen Geschmack, der jede Portion zur Belohnung nach dem Training macht. In Schokolade, Vanille und Banane bringt er Genuss und Funktionalität perfekt zusammen.Die Enzyme Bromelain aus Ananas und Papain aus Papaya sowie der Premium Ashwagandha-Extrakt (KSM-66®) machen den Shake zu einem rundum durchdachten Produkt.Abgefüllt in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards und mit transparenter Zusammensetzung, ist unser Post-Workout Shake die ideale Wahl für alle, die Klarheit und Qualität schätzen.Gönne dir das Beste nach jedem Training – ein Shake, der Körper und Geist belohnt. Dein Workout verdient diesen Abschluss. Gönn dir das Beste für dein Training! HerstellerBrandl Nutrition GmbHZollhof 790443 NürnbergDeutschland Nährwertangaben pro Portion (40 g):Energie700 kJ / 166 kcalFett2,4 gdavon gesättigte Fettsäuren0,5 gKohlenhydrate3,1 gdavon Zucker0,9 gBallaststoffe0,9 gEiweiß25,0 gSalz1,5 g
Preis: 49.89 € | Versand*: 0.00 € -
Brandl Nutrition Veganes Protein-Pulver All-in-One nach dem Training | Kombi-Vegan-Protein Protein & Shakes 1000 g
AUF EINEN BLICK✔️ 25 Portionen pro Packung✔️ 40 g pro Portion✔️ 25 g Protein pro Portion ✅ LECKER UND CREMIG - Das Post Workout 2.0 wurde in Rezeptur, Geschmack und Konsistenz deutlich verbessert und auf ein neues Level gehoben.✅ PREMIUM QUALITÄT MADE IN GERMANY - Das Premium Post Workout wird in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards (HACCP- und IFS-zertifiziert) abgefüllt und anschließend durch unabhängige Labore auf Schadstoffe geprüft. Qualität, der du vertrauen kannst.✅ WENIGER IST MEHR - Keine Sucralose, Acesulfam K oder künstliche Aromen. Stattdessen findest du in diesem Proteinpulver natürliches Aroma und Steviolglycoside aus der Stevia-Pflanze (ohne Bei- oder Nachgeschmack).✅ ALL-IN-ONE - das ultimative Upgrade für deine Leistung nach dem Training! Mit über 60 % Protein aus hochwertigem Whey-Protein bietet der Shake eine erstklassige Proteinquelle, die zum Erhalt der Muskelmasse beiträgt. Ergänzt wird die Rezeptur durch Kreatinmonohydrat (Creapure aus Deutschland), Elektrolyte, Enzyme und Superfoods.✅ ENTWICKELT VON EXPERTEN, VERTRAUT VON PROFIS - Unsere interne Entwicklung vereint Expertise aus Lebensmitteltechnologie und Sportwissenschaft. Selbst Spitzensportler wie Fabian Hambüchen, Olympiasieger und Weltmeister, vertrauen auf dieses Premium-Protein. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes - auf höchstem Niveau. Das ultimative Upgrade für dein Training – 100 % veganUnser veganer Post-Workout Shake ist die ideale Ergänzung nach deinem Training. Mit über 60 % pflanzlichem Eiweiß aus Ackerbohnen-, Erbsen- und Reiseiweiß liefert der Shake hochwertiges Protein, das zum Erhalt und Wachstum der Muskelmasse beiträgt.Zusätzlich enthält der Shake Kreatinmonohydrat (Creapure® aus Deutschland), das bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht – perfekt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Der Shake bietet eine cremige Konsistenz und einen authentischen Geschmack, der jede Portion zur Belohnung nach dem Training macht. In Schokolade, Vanille und Banane bringt er Genuss und Funktionalität perfekt zusammen.Die Enzyme Bromelain aus Ananas und Papain aus Papaya sowie der Premium Ashwagandha-Extrakt (KSM-66®) machen den Shake zu einem rundum durchdachten Produkt.Abgefüllt in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards und mit transparenter Zusammensetzung, ist unser Post-Workout Shake die ideale Wahl für alle, die Klarheit und Qualität schätzen.Gönne dir das Beste nach jedem Training – ein Shake, der Körper und Geist belohnt. Dein Workout verdient diesen Abschluss. Gönn dir das Beste für dein Training! Das ultimative Upgrade für dein Training – 100 % veganUnser veganer Post-Workout Shake ist die ideale Ergänzung nach deinem Training. Mit über 60 % pflanzlichem Eiweiß aus Ackerbohnen-, Erbsen- und Reiseiweiß liefert der Shake hochwertiges Protein, das zum Erhalt und Wachstum der Muskelmasse beiträgt.Zusätzlich enthält der Shake Kreatinmonohydrat (Creapure® aus Deutschland), das bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht – perfekt, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Der Shake bietet eine cremige Konsistenz und einen authentischen Geschmack, der jede Portion zur Belohnung nach dem Training macht. In Schokolade, Vanille und Banane bringt er Genuss und Funktionalität perfekt zusammen.Die Enzyme Bromelain aus Ananas und Papain aus Papaya sowie der Premium Ashwagandha-Extrakt (KSM-66®) machen den Shake zu einem rundum durchdachten Produkt.Abgefüllt in Deutschland unter höchsten Qualitätsstandards und mit transparenter Zusammensetzung, ist unser Post-Workout Shake die ideale Wahl für alle, die Klarheit und Qualität schätzen.Gönne dir das Beste nach jedem Training – ein Shake, der Körper und Geist belohnt. Dein Workout verdient diesen Abschluss. Gönn dir das Beste für dein Training! HerstellerBrandl Nutrition GmbHZollhof 790443 NürnbergDeutschland Nährwertangaben pro Portion (40 g)Energie692 kJ / 164 kcalFett2,7 gdavon gesättigte Fettsäuren0,8 gKohlenhydrate1,9 gdavon Zucker0,5 gBallaststoffe2,1 gEiweiß24,9 gSalz1,5 g
Preis: 49.89 € | Versand*: 0.00 €
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Wie viel Protein für Muskelaufbau?
Die Menge an Protein, die für den Muskelaufbau benötigt wird, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Trainingslevel, dem Körpergewicht und dem Stoffwechsel. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 1,2 bis 2,2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag zu konsumieren, um Muskelmasse aufzubauen. Es ist wichtig, proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse in die Ernährung einzubauen. Eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit regelmäßigem Krafttraining ist entscheidend für den Muskelaufbau. Es ist ratsam, sich von einem Ernährungsberater oder Trainer beraten zu lassen, um die optimale Proteinmenge für individuelle Ziele festzulegen.
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Welches Protein ist besser: Whey Protein oder Casein Protein?
Es gibt keine eindeutige Antwort auf diese Frage, da es von den individuellen Zielen und Bedürfnissen abhängt. Whey Protein wird schnell vom Körper aufgenommen und eignet sich gut für die Unterstützung des Muskelaufbaus und der Erholung nach dem Training. Casein Protein hingegen wird langsamer verdaut und kann über einen längeren Zeitraum eine konstante Versorgung mit Aminosäuren bieten, was für die Unterstützung der Muskelregeneration während des Schlafs oder längeren Fastenperioden vorteilhaft sein kann. Es kann sinnvoll sein, beide Proteine zu kombinieren, um die Vorteile beider zu nutzen.
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Wie viel Protein pro Tag Muskelaufbau?
"Die Menge an Protein, die für den Muskelaufbau benötigt wird, hängt von verschiedenen Faktoren wie dem Trainingsziel, dem Körpergewicht und dem Trainingsintensität ab. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 1,2 bis 2,2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag zu sich zu nehmen, um Muskeln aufzubauen. Für eine durchschnittliche Person, die Muskeln aufbauen möchte, könnte dies etwa 20-30% der täglichen Kalorienzufuhr ausmachen. Es ist jedoch wichtig, individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen und gegebenenfalls mit einem Ernährungsberater oder Trainer zu sprechen, um die optimale Proteinmenge für den Muskelaufbau zu bestimmen."
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Wie wichtig ist Protein für Muskelaufbau?
Protein ist extrem wichtig für den Muskelaufbau, da es die Bausteine für die Muskelgewebe bildet. Beim Training entstehen Mikrorisse in den Muskeln, die durch Protein repariert und gestärkt werden. Ohne ausreichende Proteinzufuhr kann der Muskelaufbau beeinträchtigt werden. Es wird empfohlen, etwa 1,2 bis 2,2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag zu konsumieren, um optimale Ergebnisse beim Muskelaufbau zu erzielen. Protein spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erholung nach dem Training und hilft dabei, Muskelabbau zu verhindern.
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